Golf Fitness Training

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Als Athletiktrainerin der Damen Golf Mannschaft Heidelberg Lobenfeld und Damenmannschaft des GC Heddesheim Gut Neuzenhof habe ich ein eigenes Golf Fitness Programm entwickelt, bei dem die körperlichen Voraussetzungen für das Golfspiel verbessert werden, um dadurch effektiver und gesünder schlagen zu können. Der Golfschwung ist eine vielschichtige Rotationsbewegung, bei welcher der gesamte Körper beteiligt ist. Neben der Koordination sind dazu Fähigkeiten wie Körperstabilisation, Gleichgewicht und Kraft entscheidend. Ziel des golfspezifischen Trainings ist es, diese Schlüsselelemente gezielt zu fördern und deren Zusammenspiel zu verbessern. Durch golfspezifisches Fitnesstraining können die körperlichen Voraussetzungen für das Golfspiel gezielt aufgebaut und verbessert werden. Du verbesserst Dein Handicap und dein Schwung wird durch Erhöhung Deiner Kraft und Beweglichkeit  besser als zuvor. Ich zeige Dir wie du noch mehr aus Dir heraus holen kannst.